健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
私達の肌は、紫外線や活性酸素、勘違いをしたスキンケアによる炎症などで、肌老化を招いてしまいます。
これらを防ぐ毎日のスキンケアにこそ、若返りの秘密があるのです。
肌が若返るためのスキンケアの方法を、お教えしましょう。
まず、｢しっかりクレンジングして、メイクを落とそう｣という考えは、忘れてください。
実は、スキンケアの中で１番肌に負担がかかるのが、クレンジングなんです。
クレンジングには、油と水をなじませる｢界面活性剤｣が含まれています。
これが、肌に負担をかけてしまうのです。
また、毛穴の汚れを取ろうとゴシゴシ擦ったり、クレンジング剤でマッサージをすると、肌が炎症を起こして、肌荒れ、肌老化の原因になってしまいます。
クレンジングは、優しく、手早く行いましょう。
４０秒でクレンジング剤をなじませて、２０秒で洗い流す。
これが、肌に優しいクレンジング法です。
クレンジングの次に行う洗顔も、見直しましょう。
｢皮脂を落とし過ぎると、シワになる｣というのは誤解です。
肌に皮脂が残っていると、それが酸化して活性酸素を生み出し、肌老化の原因になります。
洗顔料は、シンプルに肌の汚れをしっかり落とすことを目的に選びましょう。
今流行っている｢潤い洗顔｣ではなく、石鹸などでしっかり皮脂と汚れを落とせば、余分な皮脂は落ち、活性酸素も生みません。
次に水分補給ですが、これも｢水分｣を肌に与えるのではなく、｢保湿成分｣を補給してあげるよう、意識してください。
肌の潤いを保つには、｢セラミド｣という保湿物質が必要です。
｢セラミド｣は、各層の細胞と細胞をつなぎ止め、さらに水分を保つ｢角質細胞間脂質｣という成分の一種です。
セラミドを化粧品で補うと、肌が水分を保てるようになり、潤いのある肌になります。
このように、肌に負担をかけない、活性酸素を生み出させない、しっかりと｢保湿成分｣を補い、肌が潤いを保てるようにする。
これらのスキンケアを毎日続けると、肌はぐんぐん若返っていきますよ。