ニキビに悩む人はかなりいます。ニキビを治す方法を紹介します。

ニキビにはたくさんの方が悩まされているかと思います。

ニキビにも種類があり、大人ニキビや思春期ニキビがあります。

思春期の方は思春期ニキビに悩まされ、大人になってからは大人ニキビに悩まされるかと思うのですが、思春期ニキビよりも大人ニキビの方が治りも遅く大変のようです。

大人ニキビはなぜ思春期ニキビよりも治りにくいのかというと、根本的に違うと言われています。

社会人になると仕事などで忙しくなり、ストレスもたまりやすくなると思います。

また、デスクワークの方はクーラーのきいている部屋で仕事をするので肌が乾燥しやすくなってしまいます。

乾燥によりニキビができてしまったという方も多いかと思います。

大人ニキビにも言えることですが、洗顔と保湿は非常に大切なことです。

女性の方は毎日メイクをして仕事へ向かうかと思いますが、化粧品が肌に合わなかったり、しっかりと化粧を落としていないことにより肌へのストレスが蓄積してしまいます。

その結果ニキビができてしまうという方も多いと思うので、正しい洗顔をして肌に潤いを与え、しっかりと保湿をすることで肌も綺麗になっていくと思います。

大人ニキビの治し方は、洗顔はもちろんのことターンオーバーの乱れを正すことが大切なのですが、ビタミンＣはターンオーバーを促してくれるという大切な役割を果たしてくれ、さらに殺菌効果まであるのでビタミンＣを積極的に摂取することも大切です。

ビタミンＣはレモンやイチゴ、ブロッコリーなどから摂取することができるのでお好きな食べ方で摂取すると良いのではないでしょうか。