健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
最近、とても眠いです。
朝、起きるのがつらいんですよ。
やはり、この頃、寝るのが１２時過ぎになっているせいかもしれません。
夜、寝るのが遅いから、当然、起きるのが遅くなるということなんですよね。
ということは、早く、寝ればいいんですが、そういうわけにもいかないようです。
なんといっても、夜、中々、寝付けないんですよ。
何故なんでしょうか。
気になることがあるとなかなか、寝ることができないんです。
でもまぁ、突然、眠気が襲ってくることもあるんです。
この場合、どうしたらいいんでしょう。
耐え難い眠気、どうやったら解消できればいいんでしょうか。
確かに、寝たら当然、解消できるんですが、そうもいかない場合がありますし、ちょっとだけと目をつぶった途端、気がついたら朝だった。
となったら、最悪ですよね。
なので、なんとか、眠気を覚ましたい、そういう時、貴女は一体、どうします。
よく、テレビとかで腕とかを傷つけで痛みで眠気をなくす、なんて方法はＮＧですよ。
というか、しょっ中、そんなことをやっていたら腕がぼろぼろですよね。
で、私の場合はうなじをマッサージするんです。
これで一時期、眠気が飛びます。
後は気力でなんとかするしかないんですよ。
他にも眠気を覚ます方法があるかもしれませんが、眠いと言うのは脳が休みたがっていると思われがちですが、現実、眠っていても脳は動いています。
なので、体を動かすとか気を紛らわせるとか、やってみるのはどうでしょう。