健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
加齢により筋力や代謝が低下して、リンパの流れが悪くなると、顔に老廃物や乳酸が溜まりやすくなります。
放置していると、硬くなって脂肪やセルライトに変わって、たるみの原因になってしまいます。
耳下のリンパ節の滞りが顔のたるみの大きな原因であり、それを取り除く事で顔のリンパが活性化します。
顔のたるみがなく、若々しく見せるにはフェイスラインを引き締める事が大切です。
また、加齢により顔も長くなってくるので、目からアゴまでを短くすると若い印象になります。
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「顔のたるみを解消する方法」
①鏡に顔を映し、頬のたるみを両手で引き上げて「たるみのない顔」を脳にインプットします。
②親指以外の4本指を握り、両親指を揃えてアゴ先の裏に押しあてます。
圧をかけながら骨に沿って、左右それぞれの耳下まで動かします。
③右手の親指以外の指を左耳の後ろに当て、鎖骨のくぼみに向かって少し強めに擦り下ろします。
反対側も同様に行います。
④左の鎖骨の上に親指以外の指を当て、鎖骨のくぼみを内側に向かって5回、鎖骨の下を外側に向かって5回、少し強めの力で擦ります。
反対側も同様に行います。
⑤右手の親指を左腕の付け根、それ以外の指を脇の下のくぼみに押しあてます。
指に力を入れて挟んだら、強めに5回ほど揉みます。
反対側も同じように行います。
魅力的な女性の顔は、若いだけでなく、愛され顔である事が大切なのです。
顔は自分の力で変えれるので、毎日の習慣にしてみましょう。
特に、洗顔後やお風呂上がりに行うと効果的です。
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