足がだるいのはつらいものです。足がだるい原因を紹介します。

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疲労の蓄積が足がだるい原因


足がだるく感じることはありませんか?


足がだるいと、なんだか気になって集中できなくなったり、ひどい場合は、痛くなったりしますよね。


足がだるい原因は、さまざまありますが、1番の原因は、疲労の蓄積ではないでしょうか。


立ち仕事や、長時間のオフィスワークなどで、血行が悪くなり、それを解消できず、疲労が蓄積してしまう場合があります。 


他にも、冷えやむくみが原因の場合があります。


下半身が冷えてしまい、血流が滞りがちになるのが原因と言われています。


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これらを見ても、足のだるさの原因のほとんどは、日常の生活習慣が大きく関係していることがわかりますよね。


日々の生活の中で、良くない習慣を積み重ねていることが、足のだるさの原因を作っているんです。


足のだるさを解消するためには、ストレッチや運動で血流を良くしたり、着圧ソックスなどで、むくみを解消したり、少しぬるめのお湯に入浴することがいいと言われています。


他にも、妊娠してる場合も、足のだるさを感じます。


妊娠をしているため、子宮の周辺に血液が集まり、下の足まで血液がまわらなくなるため、だるさやむくみを感じます。


また、足のだるさには、病気が関係している場合もあります。


糖尿病の場合は、初期症状に、疲れた時に感じる足のだるさや全身の倦怠感に似てる症状がでます。


下肢静脈瘤の場合は、むくみやだるさ、足がつる、足に疲れた症状がでて、血管が膨れてきます。


この病気を放置すると、皮膚が硬くなり、黒ずんできて、進行すると、腫瘍ができてしまいます。


こういった症状がでた場合は、早めに医師に相談するようにして下さい。


足がだるい原因

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