モデルの様な高い身長はあこがれ。身長を伸ばす方法を紹介します。

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正しい姿勢で身長を伸ばす


身長が小さいことがコンプレックスという方はいらっしゃると思います。


成長期の方は身長が伸びていくと思いますが、なかなか身長が伸びず困っている方もたくさんいるのではないでしょうか。


昔から身長を伸ばすためには牛乳を飲むと良いと聞くかと思いますが、身長が伸びるということは、骨が成長しているということです。


骨端線というものが成長することにより身長が伸びる仕組みとなっており、大人になるにつれて身長があまり伸びなくなってしまうのはこの骨端線が固くなってしまい身長が伸びることを止めてしまうからなのです。


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大人になっていくにつれて身長が伸びなくなり、どうにか身長を伸ばす方法はないのかと考える方もいると思います。


牛乳を飲むことはもちろん効果的でありますが、大人になってくると骨はほとんど成長してしまっているため、身長が伸びにくくなっています。


それではもう身長を伸ばすことはできないのではないかと思ってしまうかと思いますが、違う方法もあります。


身長を伸ばすための第一歩として正しい姿勢、正しい歩き方で毎日を生活することが大切です。


身体が曲がっている状態だとせっかく伸びるかもしれない身長も伸びることができません。


また、身体を丸めている猫背のような方を見てみるとわかるかもしれませんが、見た目も悪いことがよくわかります。


そして、身体を丸めていると身長がさらに小さく見えてしまうので身長が低いことがコンプレックスの方の場合は余計に小さく見えてしまうのです。


寝る前や朝起きた時、仕事の合間や家事の合間などちょっとした時間に背伸びをすることを心がけてみてください。


これを習慣にすることにより姿勢も正しくなるので身長が少しずつですが伸びようとします。


さらに、骨盤のゆがみを治すことにより歪んでいた部分が身長にプラスされ、身長が伸びたように感じることもできます。


毎日の積み重ねで身長は伸ばすことは可能なので、身長を伸ばす方法を探していたという方はまず姿勢に気を配ってみることをおすすめします。


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