健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
私はたまに肩がこる事があります。
肩がこってしまったのをそのままにすると、肩だけじゃなくて頭も痛くなってしまうため、肩こりになってしまったらその日のうちに解消するようにしています。
すべての方法が自己流ですが、それで私は効果があるため、その方法をいくつか紹介します。
まず1つ目は、肩こりになってしまったら肩をローラーでゴリゴリやる事です。
デスクワークをしてると、肩がずっと動かないためかなりこります。
なのでバラエティーショップに売っていたローラーで、肩をゴリゴリやるとだいぶ効きます。
少し痛いけど、それが気持ちいいです。
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2つ目が、なかなかとれない肩こりには湿布を貼ります。
冷たい湿布です。
温かい湿布の方が血行がよくなりそうなので、効果があるかもしれません。
しかし私は冷たい湿布が好きなので、温かい湿布は使った事がありません。
2日くらい湿布をしてるとだいぶ楽になります。
3つ目は、家族に肩をもんでもらう事です。これが一番気持ちいいです。
自分では肩をもめないので、家族の機嫌をいつも伺ってなきゃいけないのがキツいです。
私は今のところ以上のような方法で肩こりを治しています。幸い、家や自分でできる事ばかりです。
もし肩こりがひどくなったら、整体にいかなきゃいけません。
そうなったらお金がかかるし面倒なので、肩こりがひどくならないうちに解消するようにしています。
あと、興味があるのがお灸です。前やったら、だいぶ気持ち良かったです。
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