肩こりは辛い物です、肩こりの解消方法を紹介します。

美容と健康ナビ

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肩こりの解消は「温めて凝りをほぐす」


週5日のデスクワーク。


アパレスの子たちには、座っているだけなんだから楽でしょ??なんて言われたりもしますが、8時間PCをやり続ければ肩は凝りますよね。


私は肩から首まで凝ってしまって、辛い思いをしたことも・・・。


PCでの作業が、肩や首が痛い原因だとわかっていても、仕事を辞めるわけにもいかず・・・という毎日でした。


特に私は姿勢が悪く、気を付けてはいるのですが、ふとした瞬間物凄い姿勢でPCに向かっています。


一時期は月一回のご褒美として、マッサージにも行ったりしていたのですが、正直その場しのぎで、継続性はありませんでした。


しかもお財布にも響きます。


なので諦めていたときもあったのですが、だんだんと仕事に集中できなくなってしまって、これでは駄目だと思い、まずドラックストアへ。


CMでもやっている「温めて凝りをほぐす」というものを購入しました。


電子レンジがあれば、何回でも使用することが可能です。


使った感想は・・・・、気持ちいいの一言。


本当に仕事が終わって家に帰ったあとの至福のひと時となりました。


私が使ったものは、中に小豆が入っているものです。


電子レンジで温めるとほんのり懐かしい香りがします。これも癒された理由の一つです。


そしてもう一つの方法が、首から肩をさする方法です。


実は揉むのって素人が行うと揉み返しがきたり、余計に凝ってしまったりするそうです。


方法は簡単で、首から肩にかけて数回撫でるようにするだけです。


これは仕事中、疲れたなと感じたり、首が痛いなと感じたときに行っています。


この二つの方法で日々のデスクワークを乗り切っています。