健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
風邪をひいた時の咳だけ長引いてしまう事がありますよね。
熱もくしゃみも、頭痛もすべて治ったのに、咳だけはなかなか治らない。
咳が止まらなくて、夜も眠れなかったり。
そうやって長期間咳で眠れないと、体の体力が奪われて、日常生活にも支障が出てしまう事があります。
では、しつこい咳はどうやって止めればいいのでしょう。
私が実践して効果があった方法としては、アロマオイルをたらした湯船に入浴する事です。
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なるべくスッとするような香りのオイルをたらすと効果的です。
そうすると鼻の通りがよくなりますし、呼吸が楽に感じられるので自然と咳がよくなった事がありました。
また、寝るときに咳が止まらなかったときは、濡れたマスクをして寝るようにしました。
喉が乾燥すると咳が出るので、濡れたマスクをする事により、乾燥を防げ呼吸が楽になるんです。
また、仰向けで寝ていると、喉がいがいがして咳が止まらなかったので、横向きで寝るようにしました。
そうする事で少しですが呼吸が楽になり、気がついたら眠れるようになったんです。
また、長引く咳の原因が風邪ではない場合も考えられます。
まれにですが、結核に感染していて咳が止まらなかったなんて言う方もいます。
ですから、咳が２週間以上続く場合は、ほかの病気の可能性もあるので、医療機関で診察を受けてみて下さい。
肺気腫や、ぜんそくなど、思いもしない病気にかかっている可能性もありますので、咳が長引く場合は注意が必要です。
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