肩こりは辛い物です、肩こりの解消方法を紹介します。

美容と健康ナビ

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軽いストレッチで肩こりを解消


肩こりにはいろんな原因があるんです。


特に私の場合、深刻なのはパソコンによるものでしょうか。


ただ、肩こりには個人差があると思うんです。


というか、肩の凝りやすい人やそうでない人、そう分かれると思うんですよ。


例えば、私の祖母は肩こりで悩んでいました。


なので、肩たたきをしてあげたらとても喜んでくれました。


なので、お年寄りは皆、肩が凝るものだと思っていたんですが、祖父は肩が凝らない体質でしたね。


という事で調べてみたんですが、肩こりで悩むのは女性の方が多いみたいです。


何故なんでしょう。


大体、肩こりというのはその部分の血行不良が原因なわけです。


というか、肩こりになりやすいのは日常生活とか仕事とか、体質が関係してくるみたいです。


実際、私も凝り性ですね。


常にパソコンの前でキーを叩いていることが多いからでしょうか。


おまけに長時間、同じ体勢でいることが多いですし、この場合は環境による肩こりの可能性があります。


この場合は、できるだけ長時間、同じ体勢をしないようにするのが一番です。


それにたまには、軽いストレッチをするのも効果的だと思うんです。


ですが、厄介なのは精神的なストレスからくる肩こりでしょうか。


さまざま理由で肩が凝ってくるというわけです。


なので、肩こりを解消するためには原因を解決するしかないと思うわけなんです。


それに肩こりには個人差があるということです。


なので、そのこともきちんと踏まえて肩こりの治療にあたってください。