健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
冬は寒くなってくるので、何枚か重ね着をしてしまいます。
重ね着していると着ているものが重く感じて、肩こりの原因にもなってしまったりします。
さらに女の人は、細くみせるような補正下着などをきていたりします。
ですが、しめすぎも血液の巡回を悪くさせるので、コリのもとになるので気をつけてください。
冬は暖房で汗をかいて、冷えを呼ぶ事もありますので、脱いだり着たりをしやすい服装がオススメです。
冬の保温は、肩こりの改善と解消対策にもなるので、首周りを保温するといいみたいです。
☆服装でいえば、タートルネックタイプの服がいいと思います。
オフィスの場合には、汗を吸って保温してくれる材質の下着をきて、スカーフをしてもいいです。
また男女問わず外仕事の場合は、首周りを保温するタイプの保温製品を使うといいですよ。
寒い時期には、カイロを使ってもいいと思います。
出来たらハンカチなどに包んで、カイロであつくなりすぎないようにしましょう。
外出する時には、マフラーと帽子と手袋があれば保温しやすいので、いいかなと思います。
☆外出する時には、首周りを保温するようにする。
☆スカーフを持って歩いて体温調節する。
☆脱いだり着たりしやすい服装を心がける。
☆あつ着・重ね着をしすぎないようにする。
☆出来たら軽い素材のコートを選ぶようにする。
☆身体をしめすぎる補正下着は、出来たらさけるようにする。
☆帽子と手袋とマフラーで外出時には保温する。
☆足元もタイツかズボンで保温する。
☆ブーツのサイズに少し余裕を持って、暖かい靴底を入れる。
冬は、上の☆マークなどの寒さ対策をして、肩こりの改善・解消対策をしましょう。