高い身長はあこがれ。身長を伸ばす方法を紹介します。

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身長はバレーやバスケで伸びる


身長をより伸ばす方法は色々とあるのですが、かなりオススメしたい方法としているのがバスケットやバレーボールなどのスポーツをする方法です。


実はこのバレーボールやバスケットボールをしているだけでより身長が伸びやすくなっています。


ではなぜバスケットなどをしていると身長が伸びやすくなっているのでしょうか。


バスケットそしてバレーボールなどはジャンプすることが多く必要としているスポーツです。


実はこのジャンプをすることが身長をより大きくするためにはとてもいい方法です。


ジャンプをすることは重力に逆らっている行動としていて、上に行く力そして下に行く力の両方を体に与えている状態となります。


上からと下からで引っ張っている状態にもとても似ているため、引っ張るからこそより伸びやすい状態となります。


ジャンプをしていればいるほどそれだけ身長が伸びやすくなります。


それなら運動をしていなくてもジャンプだけしていればいいのではと思ってしまうのですが、しかしこれだけあまり効果がないです。


なぜかというと、ただ単にジャンプをしているのはどうしてもすぐに飽きてしまいます。


そして力いっぱいジャンプすることがなく滞空している時間が短くなってしまうのであまり効果がありません。


無意識で全力でジャンプすることがより効果的としているので、バスケそしてバレーがおすすめです。


ただし絶対に大きくなれるわけではなくてどうしてもその人によって限界がありますので覚えておきましょう。