お酒の飲み過ぎは、体に良くありません。お酒の止める方法を紹介します。

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お酒をやめる方法はお酒を見ない


タバコはやめられるのに、お酒だけはやめられない。


そんな人は結構いますよね。


お酒は、麻薬と同じくらい依存性が高いと言われています。


ですから、やめようと思ってもなかなかやめられないのです。


でも、体の事や、経済的な事を考えたらお酒をやめた方がいいですよね。


本気でお酒をやめたい方は、一人で悩まず第三者に相談するのも手だと思います。


例えば、断酒会のような、サークルも存在します。


そういうサークルに参加して、同じようにお酒をやめようと思っている仲間の話を聞きながら、お酒をやめるための気持ちの持ちようや、お互いの悩みなどを相談し合うのもいいと思います。


同じ悩みを持っている仲間がいると、それだけで心の支えになるものです。


お酒を飲みたくなった時に、そういう仲間の事を思えば、飲みたい気持ちを食い止められるかも知れません。


またお酒があるような場所には行かない事も大切です。


禁酒をはじめたての頃は、飲み会に誘われても断る事。


そういう場所にいってしまうと、最初のいっぱいだけとみんなに言われてついつい飲んでしまったりします。


それでは全く意味がありませんから、禁酒はじめの頃は、そういう席にはいかないようにしましょう。


また、コンビニも危険です。


コンビニに買い物にいくと、ついついお酒コーナーも目に入ってしまいます。


目に入ってしまうと、ついつい一本だけと手が出てしまう可能性もあるのです。


ですから、最初の頃はコンビニもいかないようにしてみて下さい。