下っ腹が出ているのは、みっともないもの。下っ腹が痩せる方法を紹介します。

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歩く事で下っ腹が痩せる


下っ腹は体の中でもなかなかやせにくいところではないでしょうか?


体の中でも一番お肉もつきやすく、しかもなかなかぜい肉が落ちにくいという部位では誰もが感じているところでしょう。


それは実際にもいろいろな器具やサプリメントを試してみてもな、かなか思ったようには痩せてくれない私のお腹ということもありますし・・。


でもそれが意外と簡単な方法でスリムになれるといったらウソみたいですが・・。


それは何かついでがあると「歩く」ということをしている私のダイエットとしての方法です。


最初はダイエット法ではなく、膝の痛みを軽減するものであったのですが、これだとダイエットにも役立ちそうなんですよ。


また、私はひどい便秘症でそれもうちの中でも我慢してしまうという方でなかなか改善することがなかったのです。


でも、歩くことを1週間に1、2回試すようになるとなんだか考え方まで変わってきている自分に気がつきます。


我慢するということについては、トイレにいくチャンスを逃しているということもありますが、便秘を我慢せずにときには便秘薬などを使ってみるという方法などもあります。


いままでは便秘薬などは敬遠していたのですが、それがいい刺激となって食事などにも気を使うことで、お腹の悩みもしっかりと改善することができましたよ。


歩くということや、便秘薬などをたまには使ってみるということで、お腹の悩みというよりは下っ腹の悩みにはもう悩まなくてもよさそうです。