健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
偏頭痛は、痛くてとても辛いですよね。
頭痛を経験したことがない人は、ほとんどいないと思います。
頭痛の中でも、偏頭痛の人はとても多く、日本人の約８％が偏頭痛で悩んでいると言われています。
男性よりも女性のほうが４倍、偏頭痛持ちが多いと言われていてます。
偏頭痛が起こると、仕事が手につかなくなったり、集中力もなくなる、動くことごできなくなるなど日常生活に支障がでてきますので、なるべく偏頭痛が起こらないようにしたいですよね。
偏頭痛の原因は、頭の血管が拡張することで、炎症を起こし痛みがでると言われています。
頭の片側や両側、後頭部などが脈うつようにズキズキ、ドクドク痛むのが特徴です。
偏頭痛の原因は、血管が拡張することが原因なので、偏頭痛が起こらないようにするには、血管を拡張させる原因を知る必要があります。
血管を拡張させる原因は、ストレス、月経、寝不足、眠りすぎ、温度変化、気圧変化、アルコール、騒音、光、などが上げられます。
ストレスは、ストレスで頭の血管が収縮して、その後にストレスから解放されることで、拡張してしまうのが原因です。
月経は、女性ホルモンが影響していると言われています。
温度変化は、季節の変わり目やお風呂に入ることで、血管が拡張するのが原因と言われています。
気圧の変化は、雨などの低気圧が影響して収縮し、その後に拡張するのが原因と言われています。
アルコールは、血管を拡張させる作用がありますので、偏頭痛を起こす原因になります。
他にも、チョコレートやチーズなども偏頭痛の原因となります。
偏頭痛が起こると、光や音に敏感になる人が多く、暗い場所で安静にしていれば症状がやわらぐ人が多いようです。
頭痛には、さまざまな危険な病気も潜んでいます。
いつもと違う痛みを感じたら、放置せず、すぐに病院に行くようにして下さい。