耳鳴りはつらいものです。耳鳴りの原因を紹介します。

美容と健康ナビ

健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。

▼MENU

あなたの耳鳴りの原因はストレスかも?


耳のなかがキーンとなる耳鳴りですがどうして、耳鳴りになるかは実は詳しくわかっていません。


そもそもいったいカラダのどの部分がなっているのかわかっていません。


しかし、病気の症状として耳鳴りが関係していることだけははっきりしています。


まず、自律神経失調症の症状の中で耳鳴りは大きな要因となっています。


体内環境を整える自律神経が乱れて、体調不良がおきている症状を「自律神経失調症」といいますが、ストレスが原因でこの自律神経失調症が起きるとされています。


その自律神経失調症は耳鳴りを誘発するので、ストレスをためすぎると耳鳴りが起こる可能性が高まります!


もしも、耳鳴りで悩んでいるのならまずは医師から適切な診断をしてもらうことをおすすめします。


しかし、軽度の耳鳴りであるならばちょっとしたことで耳鳴りが改善されるかもしれません。


まずはストレスをなるべく溜め込まないように生活態度を改める必要があります。


また、肩こりや睡眠不足に注意したり、なるべく血行をよくするようにカラダをマッサージしたり、温泉に入ったりすることで血行がよくなり、耳の後ろを通っている太い動脈のながれがよくなって耳鳴りが改善されたりするかもしれません。


耳鳴りは静かにゃ夜や寝る前にその音を聞こえやすくなりますが、テレビの音や音楽を聞きながら寝ると耳鳴りが聞こえなくなるといわれています。


なので、耳鳴りで眠れないときなどにはテレビをつけっぱなしにしたり、音楽を聞いたりするといいですよ!