セルライトを解消して小尻なる
若かったころには程良く引き締まったお尻で、タイトなパンツも中々様になったのに・・・
今では鏡で自分のスタイル、特にお尻を見るとガッカリしてしまうという方、少なくないですよね。
私もその一人なのですが、昔はもっと小尻で引きしまってたのになぁと思ってしまいます。
歳をとるといろんな悩みができて、大変ですよね。
若かりし頃の引きしまった小尻を取り戻したいと考えて色々と調べたのですが、お尻を鍛えるエクササイズ・運動をするのが一番シンプルで無難な方法なようです。
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小尻になるにはお尻についてしまったセルライトを解消するのが重要だと言えます。
セルライトは余分な脂肪などがくっついてできるもので、主な原因は血行が悪い事なようです。
血行が悪いと太りやすかったり色々と弊害があるものですが、大きくなったお尻にも血行が関係してくるのは知りませんでした。
小尻になる方法をお探しの方は、まず血行促進のマッサージやストレッチから始めましょう。
お尻全体をマッサージしたり、太ももの付け根のリンパをマッサージするのも効果があるそうです。
毎日忙しくてマッサージやらストレッチが長続きしそうにない・・・と心配する方もいらっしゃるかもしれませんね。
小尻になるためのストレッチやマッサージが長続きする自信がないという方は、毎日入るお風呂の時間にストレッチたマッサージをするように習慣づけてみてください。
お風呂でマッサージをすれば、入浴による血行促進とマッサージによる血行促進で、小尻になるための効果が大きくなります。
ぜひ実践してみてくださいね。