小尻になるのは難しいもの。女性のあこがれの小尻になる方法を紹介します。

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意識して歩くということが小尻になる


女性が誰でもあこがれるのは、スレンダーな体だと思います。


引き締まった体や、小さなお尻というのは男性だけでなくても、女性が見ても綺麗だと思うのではないでしょうか。


体の部分で、女性がもっとも悩みを抱いているパーツと言えばお尻です。


小さなお尻、シュッと引き締まったお尻は、体の全体的なバランスをはかるうえで、最も重要なパーツになってきます。


小尻は、足を長く見せる効果もあります。


後ろから女性を見て、お尻が大きく垂れていると、それだけ太ももの部分が隠れて見えるために、足が短く見えるのです。


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では、小尻を手に入れるにはどのような努力が必要なのでしょうか。


まず、小尻を目指す上で大切なことは、ただ小さくなればいいということではありません。


ほんとうにただ小さいだけでは、女性が持っているふくよかさも失ってしまうことになります。


一目見て、女性だと分かるような女性らしいお尻も大切になってきます。


運動をしっかりしましょう。


皆さんは普段歩いていますか。歩くことは足腰を使う運動として、とても有効な方法です。


しかし、ただ歩くだけでは効果は得られません。重要なことは意識して歩くということです。


お尻や腰にしっかり重心をかけ、足をしっかり前に踏み出すような歩き方を行えば、数ヶ月で効果が現れます。


また、食事の方法も重要です。


最近では無理なダイエットを行い、綺麗とは言えない痩せ方をしている女性がいますが、それではいけません。


食事はしっかり取り、その分しっかり動いてカロリーを消費することが小尻を目指す上でとても重要なのです。