人間の永遠の悩み。若返りの方法を紹介します。

いつまでも若々しくいたい。

どうせなら、ほとんど変わりのない顔でいたいと思うは女性の希望でしょうか。

そうですね。

実際の年齢よりマイナス１０に見られたものです。

できれば、実際の年を見てあの人、そんな年なのと是非、言ってもらいたいものです。

そういえば、最近、美魔女という言葉も流行していますし。

でも、年相応の美しさというのも魅力だと思いませんか。

というか、若返りには精神的なものも必要だと思うのです。

実際、年を減らせるわけではありません。

人間、見た目の若さが必要なんですね。

まずは食べ物で若返りというのはどうでしょうか。

どんな食べ物を食べると若返るのでしょうか。

その中で気になっているのはゴボウなんです。

ゴボウが若返りの元。

というか、ゴボウは一見、根っこみたいに見えます。

なんと、ゴボウは朝鮮人参のアイチエイジング効果と同じなんですよ。

これは凄いと思いませんか。

朝鮮人参って高価ですからね。

なのに、ゴボウは安価で購入しやすいんです。

ちなみに我が家では手羽元とゴボウを一緒に煮込んでいます。

かなり、おいしいと子供にも好評なんですよ。

でも、食べすぎは体の毒です。

満腹状態では成長ホルモンも分泌しません。

若返りに必要な成長ホルモンなんですが、空腹時によく分泌されるのです。

なので、なるたけ空腹を感じるようにしましょう。

できれぱお腹がなるくらい、我慢してから食事をするのが一番なんです。

そして、腹八分目がいいみたいですよ。