人間の永遠の悩み。若返りの方法を紹介します。

美容と健康ナビ

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ゴボウが若返りの元


いつまでも若々しくいたい。


どうせなら、ほとんど変わりのない顔でいたいと思うは女性の希望でしょうか。


そうですね。


実際の年齢よりマイナス10に見られたものです。


できれば、実際の年を見てあの人、そんな年なのと是非、言ってもらいたいものです。


そういえば、最近、美魔女という言葉も流行していますし。


でも、年相応の美しさというのも魅力だと思いませんか。


というか、若返りには精神的なものも必要だと思うのです。


実際、年を減らせるわけではありません。


人間、見た目の若さが必要なんですね。


まずは食べ物で若返りというのはどうでしょうか。


どんな食べ物を食べると若返るのでしょうか。


その中で気になっているのはゴボウなんです。


ゴボウが若返りの元。


というか、ゴボウは一見、根っこみたいに見えます。


なんと、ゴボウは朝鮮人参のアイチエイジング効果と同じなんですよ。


これは凄いと思いませんか。


朝鮮人参って高価ですからね。


なのに、ゴボウは安価で購入しやすいんです。


ちなみに我が家では手羽元とゴボウを一緒に煮込んでいます。


かなり、おいしいと子供にも好評なんですよ。


でも、食べすぎは体の毒です。


満腹状態では成長ホルモンも分泌しません。


若返りに必要な成長ホルモンなんですが、空腹時によく分泌されるのです。


なので、なるたけ空腹を感じるようにしましょう。


できれぱお腹がなるくらい、我慢してから食事をするのが一番なんです。


そして、腹八分目がいいみたいですよ。