健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
背中が丸まったままでは格好が悪いんです。
まるで猫みたいな背。
だから、猫背というんですね。
というか、見たまんまではありませんか。
大体、人は年を取ると背中が丸まってくるんです。
とはいうものの、背中が丸まったままでいるとどんどん、体が曲がっていくんです。
それに体が曲がったままだと色んなところで支障がでるわけです。
大体、小学校の時分から猫背になったら教師に叱られたはずです。
「もっと姿勢を正しなさい」って。
猫背になるのはついつい、うつむく作業が多いからです。
しかも、猫背になるといろんな障害が出るわけです。
ちなみに太りやすくなるんです。
原因は、首周りや脇の下など、リンパの流れが悪くなるからだそうです。
リンパの流れが悪くなるとむくみとか原因になりますし、老廃物を排出しにくくなるんです。
あと、目が悪くなる原因にもなります。
他にも肩こりとか、目がかすんだりするんです。
偏頭痛の原因でもあるわけです。
なので、猫背になったら早いうちに正しい姿勢になるように矯正しましょう。
まず、猫背を治す方法なんですが、簡単なストレッチ方法があります。
ネットで調べると簡単にその方法が分かります。
中には図解入りで紹介しているのでとても分かりやすいです。
ネットは本当に便利ですね。
とはいうものの、実践しなくては猫背を直すことはできません。
というか、一旦、猫背になったら直らないということはありません。
だから、こういったストレッチは実践すべきです。