仕事のときの眠気は辛い物です。眠気の覚ます方法を紹介します。

美容と健康ナビ

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自分にあった眠気を覚ます方法を探そう


春眠、暁を覚えず。


とかく、春先は眠くなるんですよね。


だけど、いつまでも寝ていたら主婦として家事に支障をきたすわけです。


というか、お昼近くに洗濯物を干すというのはやっぱり都合が悪いわけです。


何故なら、洗濯物が乾かないからです。


だから、出来るだけ眠気を覚ます方法があったらいいんですけど。


ということで、ネットで探してみました。


インターネットって本当に便利ですよね。


検索を使えばいろんなことが判るんですから。


しかし、コーヒーの香りを嗅ぐという方法。


なんでも、コーヒーの中のカフェインがいいんだそうですが。


あんまり、飲みすぎると中毒に゜なるからなんだそうですが。


だけど、私、コーヒーの匂いが駄目なんだよね。


嗅いだだけで鼻が痛くなってくるんです。


次に朝日を浴びて運動する。


確かに体を動かせば眠気も取れるでしょう。


だけど、動くのを止めてパソコンを操作していたら途端に眠くなりましたよ。


あんまり、眠くて布団の中に逆戻り。


なんていうこともあったんです。


だけど、睡眠時間が短いわけではないんです。


大体、睡眠は7、8時間、取れば充分のはずですからね。


実は、10時間以上、寝ている日もあるんですよ。


全く、人はなんで眠くなるんでしょうかね。


一応、睡眠はたっぷり、とっているはずなんですが。


なかなか、眠気が取れない時、何をすればいいんでしょう。


なので、現在、いろんな方法を試している段階なんです。


でも、未だに私にぴったりの方法はみつかっていません。