お腹の脂肪は落としにくいもの、お腹の脂肪の落とし方を紹介します。

美容と健康ナビ

健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。

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腹筋ローラーでお腹の脂肪を落とす


最近運動不足がたたったのか、腹周りの脂肪が目立つようになりました。


最初はこれも、歳のせいで仕方がないかと諦めていたんですが、彼女からこのままだと中年太りまっしぐらだよ。


それを食い止めるには今しかないよと忠告され、しぶしぶダイエットを始める事にしました。


そして彼女が腹筋ローラーをプレゼントしてくれたんです。


腹筋ローラーは昔テレビショッピングで紹介されていたのを見た事があるのですが、あんなコロコロで効果があるものなのか疑問でした。


そして、半信半疑ながらも床でコロコロとやって見たんです。


すると「あれ?出来ない」これが最初の感想です。


見た目は簡単そうに見えるんですが、実際にやって見るとめちゃくちゃハードなんです。


コロコロっと前に転がって、そこから元に戻るのにものすごく腹筋を使うんですよね。


筋トレなんて随分とご無沙汰だったので、腹筋もなまっていたのでしょう。


一往復するだけで、腹筋がパンパンになってしまいました。


でも、これだけ腹筋を使う動作はなかなか経験できないので、効果があると確信しそれから毎日腹筋ローラーにはげみました。


最初は一雄往復するだけでやっとだったのですが、毎日続けるうちに2回、3回と出来る回数も増えていきました。


そして、3ヶ月も続けたところ、腹回りも引き締まり若い頃のようにうっすらと腹筋が割れだしたんです。


彼女からも「こんなにかわるとは思わなかった」と驚かれました。


もし腹回りの脂肪で悩んでいる方がいたら、だまされたと思って腹筋ローラーを試してみてください。


思った以上に効果がありますよ。



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