お腹の脂肪は落としにくいもの、お腹の脂肪の落とし方を紹介します。

美容と健康ナビ

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TRF ダンスエクササイズは効果あります


ぽっこりお腹をなんとかしたくて、いろんなエクササイズに手を出しては失敗を繰り返してきました。


でも、TRF ダンスエクササイズに出会ってやっと引き締まったボディを手に入れる事に成功したんです。


TRF ダンスエクササイズは、TRFのメンバーが考案し、実演しているダンスを取り入れたエクササイズDVDです。


TRFの往年のヒット曲にあわせて、体を動かすんですが、これが楽しいんです。


TRFの曲はどれも知っている曲ばかりですし、ノリのいい楽しい曲が多いので、それに会わせて踊る事で楽しく体を動かせますし、TRFのメンバーが一つ一つの動作を教えてくれるので、それにあわせて踊ると自分がメンバーになったような錯覚も覚えました(笑)


今まで、いろんなトレーニングマシーンやエクササイズをやってきましたが、どれも単調だったり、むきむきの外人さんが一方的に体を動かしているDVDばかりで自分には親近感もわきませんでしたし、やる気がおきませんでした。


でも、このTRFのダンスエクササイズDVDは、楽しみながら運動できますし、はじめてダイエットの事を忘れながら体を動かす事ができたんです。


楽しみながら、ダイエットできたらこれほど良いものはありませんよね。


かれこれ2ヶ月以上続けていますが、体重の方も6キロ以上減っていますし、気になるぽっこりお腹も、くびれが出来るまでになりました。


このエクササイズはウエストをねじる動作も取り入れているので、ウエスト周りをしぼりたい方には特に効果的です。



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